Fusion de thérapies traditionnelles et alternatives pour le soulagement de l'eczéma– Eczema Pied

Fusion de thérapies traditionnelles et alternatives pour le soulagement de l'eczéma– Eczema Pied
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Depuis qu’elle a reçu un diagnostic d’eczéma à l’âge de 8 ans, Cindy Wong * a essayé divers traitements classiques pour traiter ses démangeaisons chroniques. Au cours des 23 dernières années, elle a principalement utilisé des crèmes à base de stéroïdes topiques, mais elles ont perdu de leur efficacité avec le temps, ce qui la rend impuissante face à sa maladie.

«Lorsque vous utilisez une crème pour contrôler votre peau, vous vous sentez totalement impuissant et passif à votre condition», a déclaré Wong, 32 ans, qui vit à Londres. "Je veux comprendre pourquoi certaines choses se passent dans mon corps, mais mon dermatologue dira simplement:" Personne ne sait vraiment. "

L’eczéma de Wong a atteint son point le plus bas il ya deux ans, avec des démangeaisons qui l’empêchaient de dormir, associé à des problèmes de digestion et à un diagnostic d’endométriose. Cherchant à améliorer sérieusement son état de santé général, Wong décida de chercher un soulagement au-delà de la médecine occidentale.

«Le réveil le plus important a eu lieu lorsque mon dermatologue m'a dit que ma dernière option était de prendre des immunosuppresseurs», a déclaré Wong. «J’étais réticent à prendre une autre pente glissante du médicament en raison des effets secondaires potentiels. J'ai commencé à regarder [alternative medicine] parce que je voulais voir ma santé comme une image plus grande. "

Comme Wong, plus de la moitié des personnes atteintes d'eczéma ont incorporé des médicaments complémentaires pour atténuer les symptômes de leur maladie et de ses comorbidités, gérer les effets secondaires pouvant accompagner les traitements médicaux et améliorer leur état de santé général.

"L'eczéma peut entraîner une baisse significative du bien-être", a déclaré la Dre Mamta Jhaveri, professeure adjointe de dermatologie à la faculté de médecine de l'Université Johns Hopkins, qui a elle-même reçu un diagnostic d'eczéma à un jeune âge.

"Les gens se tournent vers la médecine intégrative parce qu’ils essaient de répondre à la question:" Que puis-je faire de plus pour maîtriser au mieux tous mes symptômes? "

Avoir une discussion avec votre médecin

La première étape vers toute thérapie complémentaire devrait impliquer une conversation avec votre médecin. "La chose la plus importante est d'avoir un fournisseur avec lequel vous vous sentez bien connecté", a déclaré Jhaveri. "Trouvez quelqu'un qui peut vous aider à naviguer en toute sécurité dans les options de traitement."

Lorsque Wong a commencé à explorer des traitements alternatifs, elle a trouvé un docteur en médecine chinoise, qui utilise des herbes traditionnelles, de l'acupuncture et des modifications diététiques pour traiter divers problèmes de santé.

"Trouver le bon spécialiste est la clé", a déclaré Wong. "N'ayez pas peur de poser des questions et de faire vos recherches à l'avance. J'ai posé un milliard de questions à ma pratiquante et elle m'a aidé à comprendre mes symptômes.

Selon les symptômes ou les comorbidités que vous essayez de traiter, Jhaveri a déclaré que votre médecin pouvait vous aider à intégrer les bons traitements conventionnels et complémentaires.

Alternatives de traitement à base de plantes

Les crèmes topiques à base de stéroïdes constituent la pierre angulaire du traitement classique de l’eczéma, qui visent à réduire les démangeaisons et l’inflammation. Mais Wong, préoccupé par l'utilisation prolongée de corticostéroïdes, a décidé d'essayer des huiles à base de plantes comme alternative.

«La peau sèche et les barrières cutanées altérées jouent un rôle dans les poussées d'eczéma. L'hydratation est donc une partie importante du traitement de l'eczéma», a déclaré Jhaveri.

Elle recommande souvent l'huile de tournesol et l'huile de noix de coco, deux alternatives populaires à base de plantes qui sont soutenues par certaines recherches scientifiques. L’huile de tournesol agit comme anti-inflammatoire pour soulager les démangeaisons de la peau et aide également à rétablir la barrière naturelle de la peau. L'huile de coco présente un potentiel similaire, non seulement en tant qu'hydratant, mais également en raison de ses qualités antibactériennes.

Les huiles naturelles étant relativement peu coûteuses, elles peuvent facilement être intégrées dans un plan de traitement sous la direction d’un médecin.

"Il y a toujours une chance de développer une allergie de contact lorsque vous essayez un nouvel hydratant, alors assurez-vous de regarder tous les ingrédients", a averti Jhaveri. "Le fait qu’il soit commercialisé comme naturel ne signifie pas nécessairement qu’il est sans danger."

Moins de stress = eczéma plus calme

Même si la médecine conventionnelle aide à contrôler les démangeaisons et l'inflammation, certains patients souffrent toujours de stress, d'anxiété, de troubles du sommeil et d'autres comorbidités.

Le stress peut exacerber l'eczéma en affaiblissant la barrière cutanée et en retardant le processus de guérison. Certaines études suggèrent que les patients atteints d'eczéma peuvent réduire les démangeaisons en réduisant le stress, ce qui montre un potentiel pour des traitements de gestion du stress tels que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la méditation.

Lorsque les patients atteints d'eczéma souffrent fréquemment de troubles du sommeil ou de problèmes de comportement, Jhaveri peut recommander la TCC, qui enseigne aux personnes à modifier leur comportement en modifiant leurs habitudes de pensée. Des études ont montré que la TCC peut réduire la gravité de l'eczéma, minimiser les démangeaisons et les égratignures, et éventuellement réduire le besoin de stéroïdes topiques.

«La TCC est un moyen de recycler notre façon de réagir aux facteurs de stress», a déclaré Jhaveri. "Il a été démontré que cela pouvait aider à soigner l'eczéma car nous pouvons apprendre à notre esprit à changer la façon dont il réagit aux démangeaisons."

La méditation est une autre méthode pour rediriger vos pensées. Jhaveri pratique la méditation depuis son enfance et dit que cela l'aide à gérer les crises d'eczéma et d'asthme.

Bien que peu de recherches aient été effectuées pour valider ces avantages, Jhaveri s’efforce de changer cela. Son équipe de recherche de l’Université Emory a reçu une subvention de recherche de la NEA pour son étude pilote visant à évaluer l’impact de la méditation sur le prurit chronique (démangeaisons) et la qualité de vie.

Après avoir suivi un cours de méditation de huit semaines axé sur la stabilité de l’attention et le contrôle de la respiration, les patients ont signalé une amélioration de la démangeaison et de son impact émotionnel.

«Toute la mentalité derrière la méditation est de laisser passer les pensées», a expliqué Jhaveri. «Après le cours, les patients ont mieux réagi à la sensation de démangeaison. Ils ont réalisé qu’ils n’avaient pas à rayer parce que le sentiment allait disparaître.

"Ils ont également remarqué qu'ils dormaient mieux et s'engageaient mieux avec les gens", a-t-elle ajouté. "Au lieu de se gratter quand ils se sentaient anxieux, ils ont été capables de calmer leur réaction, de sorte que cela n’affecte pas leur peau aussi sévèrement."

En général, les pratiques de réduction du stress peuvent aider les personnes à faire face aux effets psychologiques de l'eczéma et à améliorer leur qualité de vie. Mais, comme pour tous les traitements alternatifs, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre ces avantages.

Exploiter la guérison traditionnelle

Certaines cultures pratiquent des systèmes complexes de guérison holistique depuis l'Antiquité, et certains de ces systèmes – tels que la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et la médecine ayurvédique indienne – sont toujours des alternatives populaires pour traiter l'eczéma.

«En médecine conventionnelle, nous examinons la maladie», a déclaré Jhaveri. «Mais la MTC et l'Ayurveda se penchent sur l'ensemble du système corporel pour voir ce qui est déséquilibré. Ensuite, ils recommandent des régimes, des herbes et des pratiques comme l’acupuncture et les massages qui peuvent remettre votre corps en équilibre. "

Le plan de traitement de la médecine traditionnelle chinoise de Wong comprend des herbes traditionnelles et de l’acupuncture, ainsi qu’un régime alimentaire sain et de l’exercice régulier.

«Le cadre de la médecine chinoise m'a aidé à comprendre comment le corps est un système interconnecté», a déclaré Wong, qui a d'abord essayé la MTC à l'adolescence lorsqu'elle a passé une année en Chine. "Grâce à un traitement alternatif, j’ai appris à écouter mon corps et à réagir en conséquence."

Wong suit son plan de traitement de la MTC depuis plus d'un an. Au bout de quatre mois, elle a remarqué que sa peau commençait à se clarifier, ce qui réduisait sa dépendance à la crème à base de stéroïde. Ses symptômes d'endométriose se sont également améliorés.

Bien que des avantages positifs aient été signalés avec la MTC, la recherche scientifique est limitée en raison du nombre important de variables impliquées et de cet écart entre les fournisseurs. Jhaveri a souligné l’importance de trouver un praticien qualifié capable de personnaliser un plan de traitement en fonction des besoins de chaque patient.

À l'écoute de votre corps

Le but de tout traitement est de maintenir les meilleurs soins pour votre condition et ses comorbidités. Lors de l’intégration de la médecine complémentaire, Jhaveri a insisté sur l’importance d’écouter son corps et de communiquer avec son médecin.

"Avec les stéroïdes occidentaux, je me sentais comme un récepteur passif de mes symptômes, mais grâce à la médecine chinoise, j'ai compris ce qui se passait avec mon corps", a déclaré Wong. «Cela m'a permis de prendre en main ma santé. Maintenant, quand j'ai des fusées éclairantes, je vois que mon corps me parle plutôt que d'agir contre moi.

La gestion des multiples facettes de l'eczéma nécessite parfois une approche intégrative visant non seulement à traiter la maladie, mais également à améliorer la santé de votre corps tout entier. Bien qu’il n’y ait actuellement aucun remède contre l’eczéma, la combinaison appropriée de traitements peut faire toute la différence dans votre vie quotidienne.

«La médecine intégrative est comme n’importe quel traitement – c’est un mode de vie et il faut changer ce que nous faisons pour mieux contrôler notre maladie», a déclaré Jhaveri. «Il n’ya pas de solution miracle. Mais plus nous sommes conscients, plus nous sommes connectés à notre corps, mieux nous pourrons prendre soin de nous-mêmes. "

*Le nom a été changé pour respecter le désir du patient d’être anonyme.

Médecine traditionnelle chinoise et eczéma: Entretien avec Xiu-Min Li, M.D.